预防乳腺癌饮食要注意什么？怎么预防？

Question

我平时跟同事的关系不错，但这两天我发现他经常会乳房疼痛，他说以前也有过，但并不严重，由于工作特别的忙，所以一直没有去医院，没想到现在得了乳腺癌，不知道这个病怎么预防。

Answer 1

你好，不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。