得了更年期综合征的治疗方法？

Question

我一个朋友的母亲身体一直挺好的，最近总是乱发脾气了，接到城里去大医院检查说是更年期综合症，这个病不用治疗，自己可以好的.

Answer 1

更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。