痔疮脱出后可通过手法复位、温水坐浴、药物治疗等方式帮助回纳。痔疮脱出通常由腹压增高、静脉回流受阻、肛垫下移等因素引起，需避免久坐久站并保持排便通畅。
1、手法复位清洁双手后取侧卧位，用凡士林润滑手指轻柔按压脱出物，沿肛管方向缓慢推回肛门内。复位后需卧床休息1小时防止再次脱出。若伴有明显疼痛或出血，应使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯乳膏等药物辅助治疗。
2、温水坐浴每日2次用40℃温水浸泡肛门10分钟，可促进局部血液循环减轻水肿。坐浴后配合使用普济痔疮栓、九华痔疮栓等栓剂，能缓解黏膜充血并帮助痔核回缩。避免水温过高或加入刺激性物质。
3、口服药物地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物可增强血管张力，减少痔核淤血肿胀。合并便秘时可短期服用乳果糖口服溶液软化粪便，但须遵医嘱控制用量，避免依赖泻药。
4、器械辅助对于反复脱出者，可使用痔疮托带暂时固定。橡胶环套扎术适用于Ⅱ-Ⅲ度内痔，通过阻断血流使痔核萎缩。红外线凝固治疗能促进黏膜纤维化固定，需由专业医师操作。
5、手术干预血栓性外痔或嵌顿痔需行血栓剥离术，传统痔切除术适用于Ⅲ-Ⅳ度混合痔。吻合器痔上黏膜环切术创伤较小，术后配合使用复方利多卡因乳膏缓解疼痛，保持创面清洁干燥。
日常需增加全谷物、西蓝花等富含膳食纤维食物摄入，每日饮水量保持在1500毫升以上。避免搬运重物、长时间如厕等增加腹压行为，便后建议用智能马桶温水冲洗。若脱出物无法回纳或出现剧烈疼痛、发热，应立即就医排除绞窄性痔疮或感染风险。规律进行提肛运动可增强盆底肌群支撑力，每次收缩保持5秒，每日重复进行30次。
