脱发多吃一些什么好

Question

我这个年纪掉头发是正常的，以前年轻的时候也掉头发啊，每次洗头的时候都会掉很多啊，但是最近好像不怎么正常，有点脱发的状况了，我想知道我这种脱发的情况多吃一些什么好。

Answer 1

您好，脱发主要还是从生活起居和饮食来进行调节，多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的营养可以中和体内不利于头发生长的物质，另一个方面就是尽量放松自己的心情，不要给自己太大的压力。