脱发注意多吃什么好

Question

健康咨询描述： 头发也不知道怎么了，严重的脱发呢，一把一把的掉啊，要是洗头发的时候，就是更加的严重了呢，去医院做了一下检查，也没什么问题啊，我想饮食调节调节
想得到怎样的帮助：脱发吃什么啊？

Answer 1

你好，不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多。脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。