健身操瘦腰瘦肚子瘦胳膊吗

Question

健身操瘦腰瘦肚子瘦胳膊吗

Answer 1

健身操是依据人体的身理结构特点科学建制的一种体育运动项目，常做健身操能超越稳定体质、增进友谊健康、诠释体型、压制体重、愉悦精神、陶冶情操等目的。是能起些瘦腰、瘦腹、瘦胳膊的目的。但是效果不可能太快，同时还要互相配合科学的饮食调养。通过健身操来瘦身需要有持之以恒，不能够急于求成。