什么原因会引起失眠啊？

Question

我最近一段时间老是在失眠，晚上的时候睡不着，半夜总是醒，早上起来也总是头晕，已经持续了一段时间了啊，我深知失眠的痛苦啊，我已经很久都没有睡好觉啊。

Answer 1

1，在精神过度紧张和兴奋的情况下，比如突遇一些不好的事思虑过度，或者大喜大悲等等事情都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显。这是引起失眠最常见的原因。2，还有在身体过度劳累或身体患病时，由于身体的不是，和患病时情绪的低下也会导致失眠。3，突然的习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等因素的导致下，也会影响睡眠。4，如果在睡前服用酒、咖啡、浓茶等这些饮品也会刺激人的睡眠。

Answer 2

你好，失眠有很多可能，比如压力太大，现在生活的节奏太快了，很容易引起神经紧张，也有身体不好的原因，平时多注意身体健康，饮食不规律也会引起失眠，喝点安神茶，有助睡眠。