吃什么食物和水果可以达到美白的作用呢

Question

因为在家当家庭主妇。平时把精力全部放在这个家里了，对自己的皮肤没有护理过，最近感觉都出现皱纹了。好郁闷，朋友建议我多吃水果和蔬菜，请问吃什么可以美白呢？

Answer 1

你好，建议患者在平时多吃新鲜蔬菜、花生、黑芝麻、核桃等食物的。要保证必需的营养的摄入。身体不舒服了建议去医院检查还治疗的。

Answer 2

你好，含有维生素C的水果可以美白皮肤。可以只吃白色、浅色的东西，不吃深色的水果，没有哪一种水果最美容，只有均衡地进食各种水果，对美白才最有效。你如果是你的皮肤天生的白的话变黑了是需要去看看有没有疾病的或这是生活规律饮食合理才可以的