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做什么运动减肥最有效
提问时间:2014-10-16 04:25
|
3人回复
自己的身体原来是不舒服非常胖的,但结婚后开始慢慢的变胖了。医生检查说是有高血脂和高血压的情况,跟身体的肥胖有一定的关系。所以建议是做减肥的治疗。
医生回答专区
张笑
住院医师
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你好减肥是指身体过度的肥胖后的一种治疗方法,最有效的减肥方法就是先控制饮食,不要吃过量的食物,不要吃油腻的食物。另外还要积极的增加运动量。
回答于2014-10-16 04:32
谭宇阳
住院医师
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你好,最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.再辅助运动锻炼如呼啦圈,踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
回答于2014-10-16 04:33
陈雨
住院医师
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你好,高血压是很常见的疾病跟饮食有关系.这种病是治不好的需要一直用药的降压药都差不多的先吃便宜点的不能迢遥的建议你吃中药辅助治疗.药物治疗:施慧达(苯磺酸左旋氨氯地平片),它不仅具有明确的降压疗效,而且使用的剂量小,能很好的减少患者的代谢负担。
回答于2014-10-16 04:42
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