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最近早上起床感到左手发麻是什么原因
提问时间:2012-06-06 08:53
|
1人回复
问题描述
最近早上起床感到左手发麻是什么原因
医生回答专区
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
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指导意见:你好,一般发麻都是由于颈椎压迫神经根或者局部血液循环不好引起的.建议你治疗之前最好是先去做一些检查诊断出具体的发病原因后在有针对性的进行治疗,你现在可以采用中医推拿,理疗,针灸,热敷,牵引等方法来进行物理治疗.
回答于2012-06-06 08:54
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