治糖尿病的食物，吃什么好

Question

我今年54岁，昨天检查出来我有糖尿病，我现在心里好难受，都说这个病是治疗不好的，我也就不打算治好他了，就是不在严重就算好的了，我现在想知道在食物上有什么主义的。

Answer 1

1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。