怎样才能健康快速减肥

Question

产后肥胖，宝宝还在母乳喂养，谢谢医生，请给答案

Answer 1

病情分析：这种情况建议运动减肥。
指导意见：建议坚持体育锻炼，如仰卧起坐和跳绳，早晨空腹一杯蜂蜜水。

Answer 2

病情分析：您好，根据你描述的情况，一般考虑减肥方法有多种，最好的方法是以运动和减少饮食为主。
指导意见：建议：您在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持下去,运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞，游泳等。希望我的回答对您能有帮助吧。