腰部减肥运动的最有效果的方法

Question

腰部减肥运动怎样才能很好的减肥，工作都是坐着，吃完饭也是坐着，我还是少女呢，就已经一个大肚腩了，要是以后结婚了生了小孩之后又得怎么办呢。

Answer 1

病情分析：你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、转呼啦圈等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。