孕妇发生便秘怎么办？

Question

姐姐怀孕5个多月了，最近不知道怎么回事，也可能是季节的原因，常常发生便秘，有时候3天去一次厕所，甚至最多5天去一次，而且常常发脾气，觉得腹内浊气排不出去，睡觉也不踏实，吃饭也不香甜，她现在在怀孕，不想用药物治疗，怕影响孩子。

Answer 1

你好，孕妇之所以发生便秘，其主要原因是因为食用了太过精致的食物。所以对于孕妇患者来说平时应该多吃含纤维素比较多的蔬菜、水果以及粗杂粮，例如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。