怎么才能有效的预防近视眼的发生？

Question

我上高三了，学习功课挺紧的，压力也很大。这几天总感觉眼睛有些模糊，看远处的东西看不清楚。我坐在教室的第三排，黑板上的字还有有些模糊。开始以为是太累了，没在意。有的同学说我很可能近视了。

Answer 1

你好，预防近视需要注意以下几点：1.近距用眼时间不宜过长，每隔40-50分钟应稍微休息一下，做眼保健操或者远眺一会。2.读书写字，应保持正确姿势。3.不躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢中看书，不在昏暗的灯光下或阳光下看书。4.光线不宜太强、太弱。建议你到眼科做些检查，看看是不是近视。