安眠药可能会产生依赖，但具体是否形成依赖与药物种类、使用时长及个体差异有关。苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类及褪黑素受体激动剂等药物均存在不同概率的依赖性风险。建议在医生指导下短期规范使用，避免自行调整剂量或长期服用。
苯二氮䓬类药物如艾司唑仑、地西泮等通过增强中枢神经抑制发挥作用，连续使用超过四周可能引发身体依赖。突然停药易出现反跳性失眠、焦虑等戒断反应。这类药物适用于短期缓解严重失眠，需严格遵循医嘱逐步减停。非苯二氮䓬类药物如右佐匹克隆、唑吡坦依赖性相对较低，但长期使用仍可能导致心理依赖，表现为对药物效果的过度期待和自主入睡困难。
褪黑素受体激动剂如雷美替胺依赖风险较小，适合昼夜节律紊乱患者。但部分人群长期使用后可能出现耐受性，需周期性评估疗效。特殊情况下，如抑郁症伴失眠患者使用具有镇静作用的抗抑郁药米氮平时，依赖风险主要源于原发病控制需求而非药物本身。老年人代谢能力下降，更易出现药物蓄积和隐性依赖。
建立规律睡眠习惯是预防依赖的关键。保持固定作息时间，睡前避免蓝光刺激和剧烈运动，可配合认知行为疗法改善睡眠信念。若需长期用药，建议每三个月评估睡眠质量并尝试间歇性停药。出现药物耐受或依赖倾向时，应及时就医调整方案，不可自行更换药物或增加剂量。
