如何预防月经不调

Question

如何预防月经不调

Answer 1

月经不调提前预防可以保持愉快放松的心情，不要让自己的思想压力太大，过度劳累和熬夜都会影响月经问题。同时注意控制体内性激素分泌，预防内分泌紊乱的问题，月经期间注意身体的保暖，不要吃寒凉的食物避免影响子宫的修复，这些都是可以预防月经失调的调节办法。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。