鼻炎头痛的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗可使用抗组胺药、鼻用类固醇喷雾和减充血剂；物理治疗包括鼻腔冲洗和热敷；生活方式调整则需避免过敏原、保持室内空气湿润和规律作息。
1、药物治疗是缓解鼻炎头痛的常用方法。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可减轻过敏反应，缓解鼻塞和头痛；鼻用类固醇喷雾如布地奈德、氟替卡松能减少鼻腔炎症，改善通气；减充血剂如伪麻黄碱、羟甲唑啉可快速缓解鼻塞，但不宜长期使用，以免引起药物性鼻炎。
2、物理治疗有助于改善鼻腔环境，减轻头痛。鼻腔冲洗使用生理盐水或专用冲洗液，可清除鼻腔分泌物和过敏原，缓解鼻塞；热敷则通过促进局部血液循环，减轻鼻腔充血和头痛，可用热毛巾敷于鼻部或额头，每次10-15分钟。
3、生活方式调整对预防和缓解鼻炎头痛至关重要。避免接触过敏原如花粉、尘螨、宠物毛发等，减少鼻腔刺激；保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆，防止鼻腔干燥；规律作息，保证充足睡眠，增强免疫力，减少鼻炎发作频率。
鼻炎头痛的治疗需结合药物、物理和生活方式调整，综合干预才能有效缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医，排查是否存在其他潜在疾病，如鼻窦炎或偏头痛，以便针对性治疗。
