平时要怎么预防近视眼的发生呢？

Question

健康咨询描述： 我以前眼睛视力还是可以的呢，坐在最后一排也能看着黑板上的字呢，可是上了高中之后呢，学习压力特别大呢，休息也不好呢，这让我看黑板字有些模糊呢，还经常轻微头痛呢，担心这会是近视眼引起的．
想得到怎样的帮助：平时要怎么预防近视眼呢？

Answer 1

你好，教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。