有月经不调的情况，要怎么改善？

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健康咨询描述：这半年来每次来月经的时候都会小肚子有坠痛，甚至经血发黑，里面有很多的血块，小肚子有坠痛，一直需要出止疼的药物才能够缓解，都说我是月经不调，可是我不晓得这个情况要怎么改善可以。
想得到怎样的帮助：有月经不调的情况，要怎么改善？

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于一冰

于一冰住院医师

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你好，女性月经不调一般都是受冷引起的，注意保暖是最重要的，在月经期间可以准备一些姜片红糖水来喝，并且不吃辛辣刺激，生冷的食物，多休息，避免劳累

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