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谁有治疗失眠比较简单有效的方法？

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睡眠不好，我先谢谢了

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小禾科普
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失眠太难受的,我失眠能有2年了,用过不少的药物,开始好用,后来就有耐药性了.后来在百度上看到舒眠解郁组合.内服+外用.原理很科学,我想我现在都这样了,一定还要再试试,而且中医的法子都还是不错的了.就买来用了.刚用了一周,感觉入睡好多了,容易了 以前睡不着觉,头总是晕晕的,现在人也精神了,所以我坚持使用着,现在觉得人睡觉是个大事,睡着了是真的很幸福啊

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对于狐臭的治疗，主要有手术和非手术。症状轻者可以选择一些药物外擦，情况严重者，建议到医院进行手术比如大汗腺清创手术，效果较好。在日常生活中，狐臭的人们要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，多穿宽松衣服，保证腋下的干爽，防止难闻性气味的产生。在生活中尽量避免吃辛辣刺激性的食物，最好清淡饮食。

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