导致失眠的原因一般都是有哪些？

Question

健康咨询描述： 我的老公很少失眠，但是最近失眠的非常厉害，到了晚上怎么也睡不着，不知道到底是怎么回事，之后也吃了一些安眠药，但是并没有治愈，想知道导致失眠的原因有什么。
想得到怎样的帮助：失眠这个病的发病原因一般都是有什么？

Answer 1

你好,失眠和神经衰落有关.精神因素是造成神经衰弱的主因.1：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.2：根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.3：进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等。