怀孕了吃什么东西好啊

Question

健康咨询描述： 最近我去医院检查说是我怀孕，我们全家人都很高兴，总是给我买很多好吃的，可是我看着这么多，都不知道吃什么好了，也不明白吃什么才有营养
想得到怎样的帮助：怀孕了吃什么东西好呢

Answer 1

你好，妊娠期的妇女需要足够的营养。一般来说，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。