该如何调节自己的情绪，接受老公的婚外恋！

Question

不管怎么样，老公确实是婚外恋了，不管时间长和短，有没有在一起，我都认了，我很爱他，我们有个可爱的宝宝，才一周岁多点，我爱这个家，所以我选择原谅他，可是我总是放不下他对我的伤害，总是怀疑他一定还在背着我跟那女的联系，因为目前我们还是两省分居着，他们又是同厂同事，上班都要接触，等着他租房子来接我们，等着他租房子来接我们，可是等好痛苦，我不相信他真的断了，他也不主动跟我交待清楚。我该怎么办，我想自己去找房子，可是宝宝还小，去那边带个小孩不熟有很多的不方面。清明节他会回来扫墓，他说要找房子，只是没有找好，只有星期天有时间找，我该等待吗， 曾经的治疗情况和效果： 自己现在变得很敏感，我总是问他反复的问题，有时候他就烦了，其实我知道话是人说的不一定是真的，但是我还是要他说，他要是越烦我，我越急他，有时候冷静下来自己想随便啊，就等等吧，看看他的诚意，可是有时候又发神经了，我该怎么办，。

Answer 1

心理分析：你这种情况，最好不要分开，毕竟如果分开了，伤害最大的是孩子，孩子以后的成长肯定有很大的影响。
心理指导：建议你最好还是亲自去请个假，然后就是主动去找他，两个人坐在一起，好好谈谈。

Answer 2

心理分析：你好，首先，非常理解你的心情，爱你丈夫，而你丈夫的出轨给你带来伤害，在你心中留下阴影，为了缓解内心压力，所以有一系列情绪反应，，最终源于对他的不信任和内心缺乏安全感。
心理指导：首先，你的担心我觉得有时间也不多于，因为人家地利人和，和老公沟通，不要激将法，不要给他离开你找合适理由，另外，学会自强自立，解决两地分居，因为现在认识多元化，价值观改变，有人的责任意识淡漠。