脑震荡后头晕症状一般持续1-2周，实际恢复时间与损伤程度、个体差异、休息质量等因素相关。
脑震荡引起的头晕属于常见症状，多数患者在充分休息后会逐渐缓解。损伤程度较轻时，头晕可能仅持续数天，伴随轻微头痛或注意力不集中。适当减少脑力活动、避免强光噪音刺激有助于症状改善。部分患者可能出现短暂记忆力减退，通常无须特殊治疗。
少数患者因脑部微损伤较重或存在基础疾病，头晕可能持续超过2周。若伴随持续呕吐、意识模糊或肢体无力，需警惕颅内出血等继发损害。高龄、既往有脑血管病史者恢复期可能延长，必要时需进行影像学复查。反复脑震荡患者症状持续时间往往更久，需严格避免二次损伤。
脑震荡恢复期间应保持充足睡眠，避免剧烈运动和电子屏幕使用。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，促进神经修复。若头晕持续超过1个月或加重，需及时复查排除慢性硬膜下血肿等并发症。恢复初期不建议驾驶或高空作业，遵医嘱逐步恢复日常活动。
