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怎样才能瘦肚子呢？...

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问题描述

夏天到了羡慕别人可以穿紧身秀身材的衣服我也好想这样啊可是就算是穿宽松的T桖肚子也是挺挺的真捉急好想瘦肚子怎么瘦肚子？ 嘻嘻现在就来教教你~

医生回答专区

李元子
李元子 住院医师
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平常在坐姿的时候也可以瘦肚子哦~平常在坐姿时应保持上身直立不要弯腰驼背这样可以更好的让肠胃运动减少食物滞留和脂肪堆积还有就是少吃点拉食量减少到平常的3分之二或者3分之一如果觉得这样不行那就少吃多餐感到饿的话可以多喝水或者是吃一些热量低的水果
陈雨
陈雨 住院医师
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做仰卧半起吧这个很管用噢~比仰卧起坐更有效腰腹需要用更大的力所以在做的时候腰腹会感觉很酸但这就证明你要瘦了正在燃脂肪呢每天分5次做每次30下5次之间的间隔最好不要超过1分钟做完后轻轻按摩腰腹部这是体育专业人士教授的只要坚持此运动半个月内就可以见效

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瘦脸可以通过下颌角磨削手术来改善，也可以通过按摩来改善，瘦肚子可以通过控制饮食来来减肥，避免暴饮暴食。意见建议：可以每天有意识做锻炼腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈，快速高抬腿，游泳等，在家可以仰卧起做。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

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