吃饭八分饱是一种什么感觉

Question

吃饭八分饱是一种什么感觉？我是一个高一学生，但是人精瘦，然后吃饭不太好，所以想咨询一下，怎样吃饭算够？怎样算好？

Answer 1

"感觉到饱

Answer 2

不过再吃就得撑了

Answer 3

因为人们的胃在已经七分饱的时候会给大脑发信号，但是需要二十分钟，所以当你感觉饱的时候，胃里已经撑满了，因为在发信号的过程中，你还在吃。"

Answer 4

在吃饭的时候7-8分饱，就是指快要吃饱了，就差一点的感觉，只要没有感觉很饱的现象就是7-8分饱。每日饮食中包含蔬菜水果，肉蛋奶营养就很全面了。忌偏食

Answer 5

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Answer 6

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