过午不食能减肥吗?

提问时间：2023-10-25 22:22 | 1人回复

　我想问一下，减肥有什么好的方法，听说过午不食能减肥，是真的吗?知道的，告诉一下。

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

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您好，这得根据您的个人情况而定，有的人能减肥，有的人就不行，还是得靠运动和坚持。或者考虑一下吸脂手术也不错。减肥：http://www.fh21.com.cn/meirong/xizhi/

回答于2023-10-26 06:22

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推荐减肥用过午不食方法怎么样？

古代有过午不食的行为，但是从中午到第三天早上，将近２０个小时身体不能获得食物营养的供给，长此以往首先身体可能会引发营养不良，再次出现肌肉枯竭，其次对胃肠道及胆囊等身体器官也会引发危害，并且极容易反冲，绝不会真正的节食成功，所以不建议采用过午不食的方法，可以进行咨询专业的营养师实施饮食重新调整，晚餐可以尽量的增加高油、高盐、高糖的饮食，多排便全谷物食物，清淡的蔬菜、豆腐、瘦肉等，即压制能量的摄取，又能捍卫身体健康