肋软骨炎建议挂骨科或胸外科就诊，可能与外伤、慢性劳损、病毒感染、自身免疫反应、胸椎病变等因素有关。
1、骨科骨科是处理骨骼、关节及周围软组织疾病的专科。肋软骨炎属于肋软骨与胸骨连接处的非感染性炎症，骨科医生可通过触诊、影像学检查明确诊断。对于由运动损伤或姿势不良导致的慢性劳损性肋软骨炎，骨科可提供物理治疗和康复指导。若合并胸椎小关节紊乱，骨科还能进行手法复位调整。
2、胸外科胸外科主要诊治胸部器官及胸壁疾病。当肋软骨炎症状严重且持续不缓解时，需排除胸膜炎、肋间神经痛等疾病，胸外科医生可通过CT或超声鉴别。对于反复发作的肋软骨炎，胸外科可评估是否需局部封闭治疗。若出现肋软骨钙化或异常增生，胸外科能实施手术切除。
肋软骨炎急性期应避免提重物和剧烈运动，局部热敷有助于缓解疼痛。保持正确坐姿可减少胸肋关节压力，睡眠时建议侧卧减轻患侧压迫。饮食上适当增加富含维生素C和蛋白质的食物，如西蓝花、鸡蛋等，有助于软骨修复。疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，但须避免长期依赖药物。若疼痛持续超过两周或伴随发热，应及时复诊排除其他胸壁疾病。
女性肋软骨炎通常可以自愈，但具体恢复时间与病情严重程度有关。肋软骨炎可能与外伤、慢性劳损、病毒感染等因素相关，主要表现为肋软骨区肿胀疼痛。
多数肋软骨炎患者症状较轻时，通过充分休息和避免剧烈运动，疼痛可在数周内逐渐缓解。局部热敷有助于促进血液循环，减轻炎症反应。日常可调整睡姿减少患侧受压，选择宽松衣物避免摩擦刺激。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。
少数患者若持续存在剧烈疼痛或伴随发热症状，可能提示合并细菌感染或存在其他病理改变。这种情况需及时就医排除骨髓炎等并发症，医生可能建议进行血常规检查或影像学评估。对于反复发作的慢性肋软骨炎，物理治疗如超声波疗法可能有一定帮助。
建议保持规律作息，避免提举重物和过度扩胸动作。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，如鸡蛋、西蓝花等食物有助于组织修复。若疼痛超过一个月未缓解或出现夜间痛醒，应至胸外科或骨科进一步检查。
