这位朋友你好：
前列腺增生有什么好方法预防呢？预防前列腺增生主要是
1.避免久坐少动：久坐会压迫前列腺导致前列腺充血，使排尿困难，要适量运动;
2.不要憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出;
3.少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅。出现排尿困难应该咨询在线专家，向专家说明情况以便专家作出诊断。
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治疗前列腺增生症可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、甲磺酸多沙唑嗪片等药物。
盐酸坦索罗辛缓释胶囊属于α1受体阻滞剂，能够松弛前列腺和膀胱颈平滑肌，改善排尿困难症状。非那雄胺片为5α-还原酶抑制剂，通过抑制睾酮转化为双氢睾酮来缩小前列腺体积。甲磺酸多沙唑嗪片兼具α1受体阻滞作用，可缓解尿频、尿急等下尿路症状。上述药物需严格遵循医嘱使用，避免自行调整剂量或联合用药。部分患者可能出现头晕、体位性低血压等不良反应，用药期间需监测血压变化。
日常应避免久坐、憋尿，适量饮水并减少酒精及辛辣食物摄入，定期复查前列腺超声评估病情进展。
