慢性鼻窦炎护理方法主要有鼻腔冲洗、蒸汽吸入、饮食调整、适度运动、规范用药等。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。每日可重复进行1-2次，注意水温接近体温避免刺激。冲洗时保持头部倾斜，避免呛咳。长期坚持能减轻黏膜水肿，改善鼻窦引流功能。
2、蒸汽吸入通过吸入40℃左右的水蒸气可稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。可在热水中加入少量薄荷脑或桉叶油增强效果，每次吸入10-15分钟。蒸汽熏蒸后及时擤出软化分泌物，但需避免用力过猛导致鼻出血。
3、饮食调整增加维生素C含量高的柑橘类水果和深色蔬菜摄入，限制乳制品及辛辣食物。适量补充锌元素有助于黏膜修复，如牡蛎、坚果等。每日饮水不少于1500毫升，保持呼吸道湿润。
4、适度运动选择游泳、快走等有氧运动改善全身血液循环，增强鼻窦纤毛运动功能。运动时注意保暖避免冷空气直接刺激鼻腔，运动后及时更换汗湿衣物。瑜伽中的倒立体位可促进鼻窦分泌物引流。
5、规范用药遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，配合黏液溶解剂桉柠蒎肠溶软胶囊。急性发作期可短期应用克拉霉素等大环内酯类药物。避免长期使用减充血剂导致药物性鼻炎。
慢性鼻窦炎患者需保持居室湿度在50％-60％，定期更换寝具减少尘螨接触。冬季外出佩戴口罩防护，避免接触花粉、宠物毛发等过敏原。记录症状变化规律，每3-6个月复查鼻窦CT评估病情。合并鼻息肉或解剖异常者需考虑功能性鼻内镜手术。建立规律作息习惯，保证充足睡眠有助于免疫调节。
慢性鼻窦炎可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。慢性鼻窦炎通常由感染、过敏、解剖结构异常、免疫功能低下、环境刺激等因素引起。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。该方法适用于轻度鼻窦炎患者，可缓解鼻塞和炎症。操作时需注意水温适宜，避免用力过猛导致黏膜损伤。长期坚持可减少急性发作频率，配合其他治疗效果更佳。
2、药物治疗常用药物包括鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、大环内酯类抗生素如阿奇霉素、黏液溶解剂如桉柠蒎肠溶软胶囊。药物治疗需在医生指导下进行，针对细菌感染需足疗程使用抗生素。鼻用激素可减轻黏膜水肿，黏液溶解剂能改善分泌物引流。用药期间需定期复查评估疗效。
3、物理治疗包括超短波治疗、鼻腔负压置换等物理方法。超短波可促进局部血液循环，加速炎症消退。鼻腔负压置换能帮助排出窦腔分泌物，特别适合儿童患者。物理治疗通常作为辅助手段，需配合药物使用。治疗频次和疗程由专业医师根据病情制定。
4、手术治疗对于药物控制不佳或存在解剖异常者，可考虑鼻内镜手术。功能性鼻内镜鼻窦手术能开放阻塞的窦口，切除息肉等病变组织。手术需严格掌握适应证，术后需定期换药和随访。合并鼻中隔偏曲者可同期行矫正手术，以改善通气功能。
5、中医调理中医采用辛夷、苍耳子等药材通窍，配合针灸迎香穴等疗法。中药熏蒸可缓解鼻塞症状，体质调理能增强抗病能力。需在正规中医师指导下进行，避免自行滥用偏方。治疗期间需注意饮食清淡，忌食辛辣刺激食物。
慢性鼻窦炎患者日常应保持室内空气流通，避免接触粉尘等刺激物。加强体育锻炼提高免疫力，寒冷季节注意保暖。饮食宜清淡富含维生素，多饮水稀释分泌物。严格遵医嘱用药，不可自行增减药量。定期复查鼻内镜或CT，监测病情变化。急性发作时及时就医，避免转为慢性或引发并发症。长期鼻塞头痛者需警惕颅内并发症可能。
