直径0.8厘米的输尿管下段结石多数情况下难以自行排出。结石能否排出主要与结石大小、输尿管解剖结构、患者饮水量、运动辅助措施及药物干预等因素有关。
1、结石大小：
输尿管生理性狭窄处内径通常为2-3毫米，0.8厘米结石已显著超过自然通道的通过极限。临床数据显示，超过6毫米的结石自发排出率不足20％，需借助外力干预。
2、输尿管结构：
下段输尿管存在生理性狭窄区，尤其男性前列腺段更易形成嵌顿。结石通过时可能刺激管壁引发痉挛性收缩，导致尿液滞留和肾积水，需警惕继发感染风险。
3、饮水量控制：
每日保持3000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷力，但单纯饮水对超过5毫米结石的促排效果有限。建议分时段均匀饮水，夜间保持适量排尿避免膀胱过度充盈。
4、运动辅助：
跳绳、爬楼梯等垂直运动利用重力作用促进结石位移，但需配合药物解痉治疗。运动过程中出现剧烈腰痛或血尿应立即停止，防止结石划伤输尿管黏膜。
5、药物干预：
α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠能减轻水肿炎症。药物保守治疗周期一般不超过2周，若无效需考虑体外冲击波碎石或输尿管镜取石。
建议每日保持2000-3000毫升水分摄入，可分8-10次饮用，以清淡柠檬水为佳避免浓茶咖啡。饮食需限制高草酸食物如菠菜坚果，适当增加柑橘类水果摄入。观察排尿时是否出现碎石颗粒，定期复查超声监测结石位置变化，若出现持续发热或无法缓解的腰痛需急诊处理。保守治疗期间建议每3天进行尿常规检测，警惕尿路感染发生。
扁桃体结石通常可以通过漱口、咳嗽或轻柔刮除等方式排出。
扁桃体结石是积聚在扁桃体隐窝的钙化物质，主要由食物残渣、细菌和脱落细胞组成。生理性排出方式包括用温盐水漱口帮助松动结石，通过咳嗽或清嗓动作借助气流将其带出。对于位置较浅的结石，可用棉签或专用工具轻柔刮除，但需避免损伤扁桃体组织。若结石较大或位置较深，可能需耳鼻喉科医生使用吸引器或冲洗设备处理。伴随明显咽痛、口臭或吞咽困难时，可能与慢性扁桃体炎相关，需排除感染因素。
日常建议保持口腔清洁，饭后及时漱口，减少食物残渣滞留风险。
