无痛人流后一般需要休息3-7天即可恢复轻体力工作，具体时间与术后恢复情况、工作强度及个人体质有关。
术后子宫内膜修复需要一定时间，多数女性在3天后阴道出血减少，腹痛缓解，可从事办公室等低强度工作。但需避免久站、搬运重物或剧烈运动，防止盆腔充血影响恢复。工作期间建议每小时起身活动，穿着宽松衣物，保持会阴清洁干燥。
部分女性可能因术中出血较多、存在子宫后屈或并发感染等情况，需延长休息至1周以上。若术后持续发热、出血量超过月经量或出现脓性分泌物，应立即停止工作并复诊。特殊职业如运动员、舞蹈演员等需经医生评估后再返岗。
术后1个月内应禁止性生活及盆浴，注意补充富含铁元素和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激。建议术后7-10天复查B超确认宫腔恢复情况，根据医生指导逐步恢复正常工作强度。同时需做好避孕措施，避免短期内再次妊娠。
糖尿病患者一般可以站着上班，但需避免长时间保持同一姿势。糖尿病是因胰岛素分泌不足或作用障碍导致的代谢性疾病，血糖控制稳定时适当站立有助于改善血液循环。若合并严重周围神经病变或下肢血管病变，则需减少站立时间以防足部损伤。
血糖控制良好的糖尿病患者站立工作通常不会加重病情，反而可能通过增加下肢肌肉活动帮助降低餐后血糖。站立时建议穿着宽松透气的鞋袜，每小时活动脚趾或短暂走动，促进血液回流。办公区域可放置防滑垫缓解足底压力，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
合并糖尿病周围神经病变的患者站立时可能无法感知足部摩擦或压迫，容易导致溃疡。下肢动脉硬化者长时间站立会加重肢体缺血，出现疼痛或伤口难愈。这类人群建议采用坐站交替的工作方式，每30分钟更换姿势，定期检查足部有无红肿破溃。
糖尿病患者无论采取何种工作姿势，都应定时监测血糖，避免低血糖引发的跌倒风险。建议每年进行下肢神经和血管评估，工作时配备血糖仪和含糖食品。出现足部麻木、刺痛或皮肤颜色改变时，应及时就医调整治疗方案。
