发热的分度通常根据体温高低分为低热、中等度热、高热和超高热。发热可能与感染、炎症反应、肿瘤等因素有关，建议及时就医明确病因。
低热指体温在37.3-38摄氏度之间，常见于普通感冒、轻度感染或慢性炎症。此时可适当增加水分摄入，采用物理降温如温水擦浴，避免过度包裹衣物。中等度热体温范围为38.1-39摄氏度，多由细菌感染、流感等引起，需密切观察是否伴随寒战、头痛等症状。高热指39.1-41摄氏度，常见于严重感染如肺炎、泌尿系统感染等，可能出现意识模糊、抽搐等表现，需立即就医处理。超高热为体温超过41摄氏度，属于危急状况，可能引发多器官功能衰竭，需紧急医疗干预。
发热期间应保持室内空气流通，穿着宽松透气的棉质衣物。饮食宜清淡易消化，可适量食用米粥、面条等流质食物，避免辛辣刺激性食物。注意记录体温变化曲线，观察是否伴随皮疹、呕吐等其他症状。儿童、老年人及慢性病患者发热时更需警惕，家长应避免擅自使用退热药物，特别是阿司匹林等可能引发瑞氏综合征的药物。若发热持续超过3天或体温反复升高，应及时前往医院进行血常规、C反应蛋白等检查。
发热的分度标准通常以口腔温度为参考，可分为低热37.3-38℃、中等热38.1-39℃、高热39.1-41℃及超高热超过41℃。体温测量可能受测量部位、时间及个体差异影响。
低热指体温在37.3-38℃之间，常见于普通感冒、轻度感染或疫苗接种后反应。此时机体处于免疫激活状态，可通过多饮水、物理降温等方式观察。中等热范围为38.1-39℃，多由细菌或病毒感染引起，如流感、扁桃体炎等，需结合其他症状判断是否需药物干预。高热39.1-41℃常见于严重感染性疾病，如肺炎、尿路感染或幼儿急疹，可能伴随寒战、脱水等症状，应及时就医评估。超高热超过41℃属于危急状况，可能引发脑损伤或多器官功能障碍，需立即急诊处理并排查热射病、中枢神经系统感染等病因。
日常监测体温建议使用电子体温计测量腋下或口腔温度，避免在剧烈运动、进食后立即测量。发热期间应保持每日2000-3000毫升饮水量，选择清淡易消化的粥类、果蔬补充维生素。体温超过38.5℃持续24小时不退，或出现意识模糊、抽搐、皮疹等伴随症状时，须及时至发热门诊就诊。婴幼儿、孕妇及慢性病患者出现发热更需谨慎对待，避免自行使用退热药物掩盖病情。
