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宝宝半个月了,有点儿着凉,总打喷嚏,怎么办好的快

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熬夜上火半夜着凉可通过调整作息、饮食调理、药物治疗等方式缓解。

熬夜上火半夜着凉可能与免疫力下降、内分泌紊乱、病原体感染等因素有关,通常表现为咽喉肿痛、鼻塞流涕、头晕乏力等症状。调整作息是基础措施,建议保持7-8小时规律睡眠,避免夜间过度用脑或使用电子设备。饮食上可适量饮用菊花茶、金银花露等清热饮品,避免辛辣油腻食物。若症状较重,可遵医嘱使用蓝芩口服液缓解咽痛,或服用连花清瘟胶囊疏风清热。着凉引起的鼻塞可短期使用盐酸伪麻黄碱片缓解,但须避免长期依赖。

日常注意保暖,避免冷风直吹,适当增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃摄入,有助于增强抵抗力。

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