计算预产期的方法主要有末次月经计算法、超声检查计算法、受孕日计算法、基础体温计算法和子宫高度测量法。
1、末次月经计算法末次月经计算法是最常用的预产期计算方法，适用于月经周期规律的孕妇。从末次月经的第一天开始计算，月份减3或加9，日期加7。例如末次月经第一天为1月1日，预产期为10月8日。这种方法简单易行，但准确性依赖于月经周期的规律性，误差在1-2周内。
2、超声检查计算法超声检查计算法通过测量胎儿头臀长或双顶径等指标推算孕周，适用于月经不规律或记不清末次月经的孕妇。孕早期超声测量头臀长的准确性较高，误差在3-5天。孕中晚期通过双顶径、股骨长等指标推算，误差会有所增加。超声检查计算法能较准确反映胎儿实际大小。
3、受孕日计算法受孕日计算法适用于明确知道受孕日期的孕妇，从受孕当天开始计算266天即为预产期。这种方法需要准确掌握排卵期和同房时间，实际操作中较难确定具体受孕日。通常与末次月经计算法结合使用，可提高预产期计算的准确性。
4、基础体温计算法基础体温计算法通过监测基础体温变化确定排卵日，从排卵日向后推算266天为预产期。需要孕妇有规律测量基础体温的习惯，能准确判断体温升高日。这种方法适合备孕期间有记录基础体温的孕妇，但操作较为繁琐，临床使用较少。
5、子宫高度测量法子宫高度测量法通过测量宫底高度估算孕周，适用于孕中晚期。孕20周后宫底高度与孕周基本相符，如宫底高度在脐平为20周，脐上1横指为24周。这种方法简便但准确性较低，常作为辅助手段与其他方法结合使用。
预产期计算后要注意定期产检，通过超声检查监测胎儿发育情况。保持均衡饮食，适量补充叶酸、铁、钙等营养素。避免剧烈运动和过度劳累，保证充足睡眠。出现腹痛、阴道流血等异常情况要及时就医。预产期前后两周内分娩都属于正常范围，不必过度焦虑。
怀孕时无须计算排卵期，因妊娠状态下卵巢停止排卵。排卵期计算仅适用于未孕女性，用于评估生育窗口期。
女性妊娠后，体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，抑制卵泡发育和排卵，此时卵巢处于生理性静止状态。若已通过验孕棒或血HCG检测确认怀孕，任何排卵期计算方法均无实际意义。未孕女性的排卵期通常通过月经周期推算，如月经规律者下次月经前14天为排卵日，前后3天为易孕期。但妊娠后无需关注此时间节点，应转为定期产检监测胎儿发育。
孕期需重点关注末次月经时间以计算预产期，可通过早期超声核对孕周。建议孕妇记录基础体温变化、观察宫颈黏液性状等方法均不适用于妊娠期，这些指标在怀孕后会受孕激素影响发生改变。若妊娠期间出现异常出血或腹痛，需及时就医排除病理因素，而非误判为排卵期出血。
妊娠期应遵医嘱补充叶酸、铁剂等营养素，保持适度运动，避免接触有害物质。定期进行产前检查，通过超声和实验室指标监测胎儿生长发育情况，无需再采用排卵试纸或监测基础体温等方法。
