新生儿容易惊醒可能由生理性睡眠周期短、环境刺激、饥饿、肠胀气、神经系统发育不完善等原因引起，通常表现为睡眠中突然哭闹、四肢抖动等。
1、生理性睡眠周期短新生儿睡眠周期约为50-60分钟，浅睡眠占比高，易受轻微干扰惊醒。这是正常的发育阶段现象，无须特殊处理，随着月龄增长会逐渐改善。家长可观察婴儿是否在浅睡眠期出现眼球转动、皱眉等表现，避免此时过度干预。
2、环境刺激强光、噪音、温度不适等外界因素易触发惊跳反射。建议保持室温22-26℃，使用遮光窗帘，白噪音维持在50分贝以下。包裹襁褓能模拟子宫环境减少惊跳，但需注意髋关节自然屈曲位，避免过紧束缚。
3、饥饿新生儿胃容量小需频繁喂养，间隔超过2-3小时可能出现低血糖相关躁动。母乳喂养应按需供给，配方奶喂养需注意奶嘴流速适宜。喂养后竖抱拍嗝15分钟，避免胃食管反流导致不适。
4、肠胀气肠道菌群未建立完善易产气，表现为腹部膨隆、蹬腿哭闹。可顺时针按摩腹部促进排气，哺乳母亲需减少豆类、奶制品等产气食物。西甲硅油能缓解症状，但需在医生指导下使用。
5、神经系统发育不完善大脑抑制功能未成熟导致易激惹，可能与母亲妊娠期缺铁或缺氧有关。维生素D缺乏性佝偻病早期也会出现睡眠不安，需每日补充400IU维生素D。若伴随频繁吐奶、发育迟缓需排查脑损伤。
建议记录每日惊醒次数与诱因，3个月后仍频繁惊醒需排除牛奶蛋白过敏、先天性心脏病等病理性因素。白天适当进行俯卧练习帮助感官发育，夜间建立固定的睡眠程序。避免过度摇晃安抚，可尝试轻拍背部或提供安抚奶嘴。哺乳期母亲需保证充足营养摄入，必要时在儿科医生指导下进行发育行为评估。
