学习蛙泳游泳后膝盖内侧就像抽筋一样疼，怎么回事？怎么缓解？

Question

就是大腿和小腿连接的地方 膝盖的反面 在水里一使劲就有中抽筋的感觉 但又不是抽筋 我都不敢做到标准的姿势 就怕在水里抽筋呛水 上岸以后 走路 站着 都好疼啊 请问怎么缓解？我马上就要考试了

Answer 1

你好，是属于肌肉拉伤的症状，基本还是继续休息保养为主，热敷按摩试试，即可好转。