新生儿适量吃鱼肝油有助于补充维生素A和维生素D，但需在医生指导下使用。鱼肝油主要含有维生素A、维生素D、不饱和脂肪酸等成分，适合缺乏相关营养素的新生儿。
新生儿补充鱼肝油需考虑个体差异。母乳喂养的新生儿若母亲营养均衡，通常无须额外补充。早产儿或维生素D缺乏高风险婴儿，医生可能建议补充鱼肝油以预防佝偻病。选择鱼肝油时应注意产品纯度，避免过量摄入导致维生素A中毒。
部分新生儿可能对鱼肝油过敏，表现为皮疹、腹泻等症状。先天性胆道闭锁或脂肪吸收障碍患儿不宜服用鱼肝油。服用抗凝血药物的新生儿需谨慎，鱼肝油中的维生素A可能影响凝血功能。
新生儿补充鱼肝油前应咨询儿科根据喂养方式、生长发育情况制定个性化方案。日常可通过晒太阳促进维生素D合成，母乳喂养的母亲需保证自身营养摄入。若发现新生儿出现烦躁不安、食欲下降等异常反应，应立即停用并就医评估。
妊娠期间一般可以吃鱼皮，但需注意适量食用并选择安全来源。
鱼皮富含胶原蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质，有助于促进胎儿皮肤和神经系统发育。新鲜鱼皮经过充分加热后寄生虫风险较低，建议选择深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等污染物蓄积较少的品种。烹饪时避免高温油炸，以清蒸、炖煮方式为主，减少油脂摄入。若孕妇对海鲜过敏或存在妊娠期高血压、高尿酸血症等情况，应限制食用。
日常饮食需保持营养均衡，鱼皮可作为蛋白质补充来源之一，但不宜过量。食用后出现皮疹、腹泻等不适需及时就医。
