怀孕36周加3天属于早产范畴。早产是指妊娠满28周但不足37周分娩的情况，主要与胎盘功能异常、妊娠期高血压疾病、胎膜早破、子宫畸形、宫内感染等因素有关。
医学上将妊娠37周前分娩定义为早产，36周加3天距离足月妊娠尚有4天差距，胎儿器官发育尚未完全成熟。此时出生的新生儿可能出现呼吸窘迫综合征、喂养困难、体温调节障碍等问题，需在新生儿科监护治疗。临床统计显示，36周早产儿存活率较高，但远期神经系统发育异常风险仍略高于足月儿。
部分36周加3天分娩的胎儿体重已接近2500克，出生后适应能力相对较好。这种情况多见于妊娠期糖尿病孕妇或遗传因素导致的胎儿偏大，但胎儿肺表面活性物质合成可能仍不足。此类早产儿通常需要短期呼吸支持，较少出现严重并发症。
孕妇出现规律宫缩、阴道流血或流液等早产征兆时，应及时平卧并就医。医生会根据宫颈条件、胎儿状况决定是否进行保胎治疗。建议孕晚期避免剧烈运动，保证充足休息，定期监测胎心胎动。出现下腹坠胀、腰骶部酸痛等先兆早产症状时，可适量补充水分并左侧卧位休息。若症状持续加重，需立即前往医院评估处理。
早产孕妇可通过心理疏导、家庭支持和适度运动等方式进行心理调理。
早产孕妇面临较大的心理压力，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。心理疏导可通过专业心理咨询或互助小组进行，帮助孕妇正确认识早产风险并建立积极心态。家庭支持是重要环节，家人应给予充分理解和情感陪伴，避免施加额外压力。适度运动如孕妇瑜伽、散步等活动能促进内啡肽分泌，改善情绪状态。同时保持规律作息和均衡饮食也有助于稳定情绪。孕妇还可通过听音乐、阅读等放松方式转移注意力。
建议孕妇定期进行产检，出现持续情绪低落或失眠等症状时应及时寻求心理医生帮助。
