瘦脸妙招,一周让你拥有锥子脸

发布于 2011-09-26 17:37

      明星们的锥子脸很是让我们大多数人羡慕嫉妒,我们每个人也都免不了希望有一张迷人精致的锥子脸,其实你并不用羡慕或是嫉妒,因为只有你有恒心,肥嘟嘟的苹果脸一样可以变瘦哦。心动不如行动,我来教你几招瘦脸妙招,一周让你拥有锥子脸哦。
瘦脸妙招,一周让你拥有锥子脸

    1.运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  2.饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  3.沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  4.面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟有氧运动。

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  5.洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

  6.饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

  7.冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

  还在犹豫吗?还在彷徨吗?还在为瘦脸纠结吗?不要在犹豫了,也不要在彷徨了,更不用在为瘦脸而纠结了,我介绍的这些瘦脸的妙招是很有效的哦,赶快行动起来,去试一试吧。希望美眉们都能拥有精致的锥子脸啊。

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