自配中药瘦小腿茶 要瘦还需看体质

发布于 2012-02-01 16:51

  腿部水肿是造成小腿肥胖的一个主要原因,中医认为腿部水肿是津液分布失常所致,导致水湿滞留,想要瘦腿中医为大家推荐中药瘦小腿茶,根据自身不同的体质,中医来教大家如何配置瘦腿茶!

  一、气虚水肿型

  常见于久坐办公室的人,因平时缺少运动,肌肉显得较松软,造成“虚胖型”的下半身水肿。临床上常伴有头重昏沉、倦怠无力、小便量少、大便软易腹泻、女性白带分泌物多等症。

  多选用健脾补气,利水消肿的药、食材:如茯苓、白术、苍术、黄耆、生姜、红枣、薏仁、玉米须等。建议这类型水肿应多做些肌肉锻炼的运动,使下半身的曲线更为紧实。

  中药茶饮--【补气消肿茶】

  材料:黄耆3钱、茯苓2钱、玉米须1钱。

  作法:1. 将上述药材打碎,装进过滤袋里,再放入保温杯中。

  2.加入600cc沸水,闷盖15分钟,即可代茶饮用。

  3.也可加冷水1200 cc,大火煮开后,转成小火煎煮15分钟,待凉后即可代茶饮用。

  功效:健脾益气,利水消肿。

  二、湿热肿胀型

  常见肌肉较为壮实的下半身肿胀。临床上常伴有肢体沉重感、口干、口臭、容易出汗、体味较重、皮肤容易出现红肿搔痒、小便量少且颜色深、大便干结或便秘等症。

  多选用清热除湿、利尿消肿的药、食材:如荷叶、芦根、茵陈、草决明、车前子、赤小豆、冬瓜、黄瓜、丝瓜、哈密瓜、西瓜等。

  建议这类型肿胀应多做些拉筋的运动,使腿部的线条修长。

  中药茶饮--【荷叶化湿茶】

  材料:荷叶1钱、车前子1钱、决明子2钱。

  作法:1.将上述药材打碎,装进过滤袋里,再放入保温杯中。

  2.加入600cc沸水,闷盖15分钟,即可代茶饮用。

  3.也可加冷水1200 cc,大火煮开后,转成小火煎煮15分钟,待凉后即可代茶饮用。

  功效:清热除湿,利尿消肿。

  三、气滞血瘀型

  常见于久站之人,容易造成下肢静脉曲张及肌肉酸痛肿胀的现象。临床上常伴有胸闷、呼吸不畅、失眠、多梦、容易紧张烦躁、下肢肤色暗沈、肌肉僵硬紧绷等症。

  多选用理气活血、化瘀消肿的药、食材:如陈皮、大腹皮、丹参、鸡血藤、牡丹皮、桃仁、红花、牛膝、莲藕等。

  建议这类型肿胀应多做些泡澡,穴位按摩,使腿部的肌肉放松而有弹性。

  中药茶饮--【陈皮纤腿茶】

  材料:陈皮2钱、大腹皮1钱、鸡血藤1钱。

  作法:1.将上述药材打碎,装进过滤袋里,再放入保温杯中。

  2.加入600cc沸水,闷盖15分钟,即可代茶饮用。

  3.也可加冷水1200 cc,大火煮开后,转成小火煎煮15分钟,待凉后即可代茶饮用。

  功效:理气活血,化湿消肿。

  上述就是中医根据不同体质为大家推荐中药瘦小腿茶,帮助消除腿部水肿,让你喝出让人羡慕的纤纤美腿。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
一般点雀斑需要多少钱一颗

回答: 点雀斑一般需要50-300元一颗,具体费用与治疗方式、设备类型、治疗面积等因素有关。 激光点雀斑通常采用调Q激光或皮秒激光,单颗价格在100-300元,治疗时可能产生轻微灼热感,...

Q
布洛芬颗粒能治神经痛吗

回答: 布洛芬颗粒可以缓解轻至中度神经痛,但无法根治病因。 布洛芬颗粒属于非甾体抗炎药,通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用,适用于三叉神经痛、坐骨神经痛等周围神经病变引起的疼痛。该药物对炎...

Q
孕晚期打呼噜是缺氧吗 孕晚期打呼噜真正原因要了解

回答: 孕晚期打呼噜可能是缺氧的表现,也可能与生理变化有关。孕晚期打呼噜通常由激素水平变化、鼻黏膜充血、体重增加等因素引起,严重时可能伴随睡眠呼吸暂停。 孕晚期体内雌激素和孕激素水平升高...

Q
囗腔溃烂是怎么回事

回答: 口腔溃烂可能与遗传因素、免疫异常、局部创伤等因素有关。 口腔溃烂在遗传因素方面,可能与家族遗传性口腔黏膜疾病有关,这类患者往往存在家族聚集现象。免疫异常如白塞病、克罗恩病等系统性...

Q
小孩打呼噜时如何睡觉 正确睡姿让小孩告别\"呼噜娃\"

回答: 小孩打呼噜可通过调整睡姿、改善环境和就医检查等方式缓解。 小孩打呼噜可能与腺样体肥大、扁桃体肿大或过敏性鼻炎有关。侧卧位能减少舌根后坠,缓解气道阻塞,可在背部垫软枕帮助保持姿势。...

Q
鼻病毒母婴传播吗

回答: 鼻病毒可以母婴传播,但概率较低。 鼻病毒主要通过飞沫传播和接触传播,母婴传播属于接触传播的一种形式。母亲感染鼻病毒后,可能通过亲吻、共用餐具或直接接触婴儿面部等方式将病毒传染给婴...

Q
嘴里疼是什么原因引起的

回答: 嘴里疼可能与口腔溃疡、牙龈炎、疱疹性口炎等因素有关。 口腔溃疡是嘴里疼的常见原因,通常表现为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的浅表性溃疡,周围有红晕,触碰时疼痛明显。牙龈炎多由牙菌斑堆...

Q
宝宝流鼻血怎么回事 宝宝流鼻血警惕三种情况

回答: 宝宝流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症等因素有关。 鼻腔干燥是宝宝流鼻血的常见原因,空气干燥或频繁挖鼻孔可能导致鼻腔黏膜受损出血。外伤如碰撞或跌倒也可能造成鼻部血管破裂。鼻腔炎...