断食排毒减肥 优选5款果蔬汁
发布于 2012-04-26 15:34
排毒减肥快速有效的方法当属断食疗法，断食疗法只要科学进行，排毒减肥效果就会非常显著。但是断食排毒减肥食物的选择很重要，断食排毒减肥请优选5款果蔬汁。
断食排毒减肥 优选5款果蔬汁
1、橙皮姜茶
材料：10g新鲜柳橙皮、1片生姜、10ml寡糖和500ml水。
做法：橙皮洗净切碎，加入生姜和开水，小火煮20分钟，滤渣，加入寡糖调匀。
这款橙皮姜茶可以起到改善腹胀和安神去烦的作用。可暖胃，促使毒素排出，达到瘦身效果。
2、葡萄莲藕汁
材料：25粒葡萄、300g新鲜莲藕和150ml开水。
做法：莲藕洗净去皮，泡盐水3分钟，切块，放入榨汁机中榨汁。葡萄去皮去籽，和莲藕汁一起放入果汁机中，加入开水打成汁。
这款果汁可以起到安定神经和改善忧郁症的作用。
3、莲雾汁
材料：5-10颗莲雾和100-150ml开水。
做法：莲雾洗净切片，放入榨汁机中，加入开水榨汁。
莲雾汁具有消凉退火和改善便秘的作用。
4、草莓奇异果汁
材料：5颗草莓、1颗奇异果和200ml开水。
做法：草莓和奇异果洗净，奇异果去皮切块，一起放入果汁机中，加入开水榨汁。
这款果汁有着可以提升抵抗力和防病抗癌的功效。
5、橘子汁
材料：2颗橘子和150ml开水。
做法：橘子去皮，放入搅拌机中加入开水打成汁。
橘子汁有着促进新陈代谢，净化血液的作用。
上述果蔬汁可以促使毒素排出，定时给身体做清理环保的工作，达到快速达到瘦身的效果，但是断食排毒减肥不能长期进行，一般建议2到3天。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 常喝苹果醋 快速瘦身不反弹
下一篇 : 断食疗法一定要补充的营养素
相关推荐
更多
Q
先兆流产不能吃什么
回答： 先兆流产患者应避免食用螃蟹、甲鱼、山楂等食物。 螃蟹性寒凉，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。甲鱼虽有滋补作用，但其活血化瘀功效可能加重子宫出血。山楂含有大量有机酸，可能促进子宫平...
Q
大痘痘硬硬的怎么去除额头
回答： 额头出现硬硬的大痘痘可能与毛囊炎、痤疮或皮脂腺囊肿等因素有关，可通过局部用药、物理治疗和日常护理改善。 毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红肿疼痛的硬结，可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸...
Q
角化型手癣怎么治疗
回答： 角化型手癣可通过外用抗真菌药物、保湿护理、口服药物等方式治疗。 角化型手癣主要由红色毛癣菌等真菌感染引起，表现为手掌皮肤增厚、脱屑、皲裂等症状。外用抗真菌药物如联苯苄唑乳膏、酮康...
Q
指甲上下分层了怎么办
回答： 指甲上下分层可能与营养不良、外伤或真菌感染等因素有关，可通过调整饮食、保护指甲及药物治疗等方式改善。 指甲上下分层常见于长期接触化学物品或频繁美甲导致甲板损伤，表现为甲板从中间裂...
Q
鼻病毒感染会引起高热不退吗
回答： 鼻病毒感染一般不会引起高热不退，多数表现为低热或中等程度发热。 鼻病毒是普通感冒最常见的病原体，主要侵犯上呼吸道黏膜。典型症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和咽喉不适，发热通常为37.3...
Q
脸颊痛疼是怎么回事
回答： 脸颊疼痛可能与三叉神经痛、颞下颌关节紊乱、鼻窦炎等因素有关。 三叉神经痛表现为单侧面部阵发性剧痛，常因咀嚼、说话等动作诱发，可能与血管压迫神经或神经脱髓鞘病变相关。颞下颌关节紊乱...
Q
帕金森感觉障碍怎么治疗
回答： 帕金森感觉障碍可通过药物治疗、康复训练和生活方式调整等方式改善。 帕金森感觉障碍可能与多巴胺能神经元退化、感觉传导通路受损等因素有关，通常表现为触觉减退、位置觉异常、疼痛敏感度下...
Q
鼓膜穿孔如何修复 鼓膜穿孔修复方案介绍
回答： 鼓膜穿孔通常可通过保守治疗或手术修复。 鼓膜穿孔可能与外伤、感染等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降等症状。对于较小的穿孔，多数情况下可自行愈合，期间需保持耳道干燥，避免用力擤鼻...