夏季消脂又美肤鸡蛋酸奶减肥食谱

鸡蛋富含卵磷脂，具有乳化脂肪的功效，而酸奶富含乳酸菌，能增强肠胃的蠕动，帮助体内有害物质的排出，两者结合使用，更能增强脂肪的消耗，身体排毒顺畅，还能使皮肤也变的更诱人。

清凉消脂推荐夏日白菜瘦身食谱

白菜是最为常见的一种蔬菜,同时也是非常好的减肥食品,下面就要为大家介绍的是白菜减肥法,帮助大家通过白菜来达到瘦身的目的,那么就来看看白菜的减肥原理吧.。

夏季清凉瘦身首选薄荷减肥食谱

薄荷带给众人的清凉感觉是其他食物无法取代的，非常适合夏季食用。其实薄荷除了能清凉解暑，薄荷中的薄荷醇还能加速脂肪的燃烧，从而助于减肥。那么薄荷如何食用减肥效果好呢?一块儿来看看薄荷减肥食谱吧!

秋季减肥食谱清凉舒爽的薄荷盛宴

薄荷具有解毒之功效，并能消肿去湿，它常被作为清凉油等药品材料，又因为它清爽的感觉，也会当作食物配料来食用。除了这些，薄荷还可具有减肥作用，能够帮助燃烧脂肪，在减肥饮食中也能见到它。

浅谈夏季清凉减肥食谱

什么样的减肥方法可以让自己不再发胖?只要您能够养成易瘦的体质，就算你吃得再多，运动得再少，最瘦的还是你。以下我们为大家详细介绍夏季减肥食谱，希望能帮助爱美的您，实现完美身材。

夏季减肥食谱推荐清凉薄荷消脂又美肤

发布于 2012-07-24 09:39

　　清凉薄荷一直夏季最受欢迎的食材，薄荷中含有独特的薄荷醇，有助于促进体内循环、加速脂肪燃烧的功效，同时还能去油腻，所以夏季减肥一定不能缺少薄荷。下面小编就为大家推荐4款薄荷减肥食谱吧!

夏季减肥食谱推荐清凉薄荷消脂又美肤

　　薄荷炒猪肝

　　材料：鲜薄荷叶，猪肝，黄花菜，料酒，淀粉，白糖，姜，葱，盐，鸡精，油。

　　做法：

　　1.将薄荷叶洗净切丝;猪肝洗净切片，用淀粉、酱油、食盐、白糖拌匀;姜切片;葱切段;黄花菜洗净，切成两半。

　　2.烧热油锅，爆香姜、葱，放入猪肝，炒至变色。

　　3.加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精炒熟即可。

　　薄荷蔬菜沙拉

　　材料：薄荷叶，生菜叶，优格，玉米粒，胡椒粉，小黄瓜，番茄，三椒丝，鸡肉丁，盐。

　　做法：

　　1.薄荷叶切碎，与优格、胡椒粉、盐一起拌匀。

　　2.生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒、小黄瓜、番茄以及三椒丝。

　　3.将鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可。

　　薄荷粥

　　材料：薄荷，粳米。

　　做法：

　　1.将适量粳米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷，再滚几次，直至散发香味即可。

　　薄荷豆腐

　　材料：鲜薄荷，豆腐，鲜葱。

　　做法：

　　薄荷具有燃烧脂肪、养颜美容、抑制体毛、清热利咽、缓解压力、抚平情绪的作用，是日常保健的圣品。上述减肥食谱推荐大家试试!

　　2.待水减半时，趁热服用。

　　1.将薄荷叶，豆腐，鲜葱加两碗水煎煮。

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