冬季减肥小窍门身体变冷强效燃脂

冬季的寒冷难耐，想必让很多人都没了外出的欲望，总是想窝在温暖的房间里，过着舒适的生活，但是虽然你让自己享受了一个惬意的冬天，但是等到春季到来的时候，你会发现一个很让人痛苦的事实：你有长胖咯!

大蒜减肥食谱迅速帮你燃脂

来自国外的瘦身报告指出,"蒜素"具有瘦身和降压的功效,蒜素如果和一种高果糖一起食用,能够阻止体重增加.很多人为了瘦身,把大蒜和果汁或酸奶一起服用,达到了瘦身的成效.。

菠萝减肥食谱燃脂促瘦身

饭后促消化，菠萝是不错的选择。菠萝中富含酶，能加速身体脂肪的分解。下面为大家介绍几款菠萝减肥食谱，让你快速拥有好身材。

瘦身汤饮食减肥食谱迅速燃脂

越吃越瘦，边吃边瘦，是所有减肥的女性朋友的梦想。今天，小编为您推荐一款瘦身汤饮食减肥食谱，希望能帮助您迅速燃烧脂肪，排出体内毒素，吃出苗条身材。

减肥零食怎样吃解嘴馋又燃脂的方法

我们平时不但吃正餐,还有可能会吃一些其他的食物,这些食物也被我们称为零食.我们说零食,可能很多人会认为是垃圾、不健康,实际上是误解零食了.零食不等于垃圾食品,有一些"零食"对我们的健康也是有益的,比。

变胖几率为零强效燃脂辣椒减肥食谱

发布于 2012-07-24 10:03

　　爱吃辣椒的辣妹子身材都会非常好，这里面少不了辣椒的功劳。辣椒富含辣椒素，具有很强的燃脂功效，在很多减肥药中都含有辣椒素这一物质。下面小编就为大家带来4款辣椒减肥食谱，让你在美食中辣的过瘾，瘦的开心!

变胖几率为零强效燃脂辣椒减肥食谱

　　一、辣椒炒皮蛋

　　材料：10只杭椒、1勺辣豆豉、3只干辣椒、2个皮蛋、1勺生抽、适量的油。

　　做法：

　　1、把皮蛋去壳，然后切块以作备用;再把杭椒、干辣椒分别切成节;

　　2、待锅中的油7成热后便放入干辣椒，炸至略枯，然后切好的皮蛋放进去，炒至外皮略焦，再放入切好的杭椒;

　　3、最后加入辣豆豉、生抽调味，翻炒均匀即可食用。

　　二、辣椒焖三文鱼皮

　　材料：三文鱼皮、辣椒、菜椒、豆豉、姜、葱、盐、生粉、鸡精、料酒等。

　　做法：

　　1、把辣椒切好，以作备用;

　　2、三文鱼皮去鳞，切成2﹡4厘米片状;

　　3、将鱼皮裹上生粉，然后放入油锅中炸熟;

　　4、从油锅中将鱼皮捞起，然后爆香姜、豆豉，并下辣椒煸炒;

　　5、待辣椒断青后，加入三文鱼皮和盐、葱、料酒、鸡精调味即可食用。

　　三、辣椒炒冬瓜球

　　材料：红辣椒、冬瓜、肉末

　　做法：

　　1、先用工具把冬瓜做成球状，而红辣椒则切成小块;

　　2、把锅里的油烧热后便放入辣椒炒至香味四溢，然后放入冬瓜、肉末和适量的盐，翻炒片刻后用小火烩10分钟，最后加少许的味精和辣椒油即可食用。

　　四、辣椒鱼

　　材料：一条鲜鱼，半汤匙辣椒粉，六两珍珠叶，一汤匙半蛋白，二条切碎的葱，一茶匙糖，半汤匙姜汁，二汤匙生抽，一汤匙老抽，半茶匙盐，一汤匙生粉，一汤匙油。

　　做法：

　　1、把洗干净了的鱼加上腌料腌制半小时后泡油;

　　2、往锅中放入油二汤匙，将葱，辣椒粉爆香，然后放鱼，再下酒半汤匙炒匀勾芡，其后再炒数下上碟;

　　上述辣椒减肥食谱不太适合在干燥的北方过多食用，容易引起上火，大家根据自身需求合理选择吧!

　　3、将珍珠叶洗干净，并把叶子摘下抹干，放落滚油中，炸脆即可上盘食用。

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