鲜榨柠檬水减肥法 控制食欲防肥胖
发布于 2012-08-31 10:24
鲜榨柠檬水是很健康的果汁饮料，比起超市中的瓶装柠檬水维生素含量更丰富。因为是纯鲜果榨汁而成，保留了柠檬原有的营养成分，所以柠檬水减肥方法非常值得推荐，适合学生族、白领族等人群。下面是柠檬水减肥的主要方式，可最大程度保留柠檬的原有养分。
鲜榨柠檬水减肥法 控制食欲防肥胖
柠檬是女性养颜美体的法宝，它含有丰富的维生素C，美味的同时，又具有很强的瘦身效果，让你瘦的好气色。柠檬的食用方法也有很多，酸酸的味道更令人喜爱。快来试试吧。
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材具备的出众女人。
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
不信你不爱柠檬水，各大餐厅都有准备柠檬水，它不但能降低脂肪量，其中的维生素C还能为我们美容护肤。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
上一篇 : 过午不食减肥法一日二餐 小腹更轻松
下一篇 : 冬瓜海带减肥瘦身汤 美味又解馋
相关推荐
- 1 换位减肥法——控制您的食欲
- 2 帮你控制食欲的换位减肥法
- 3 如何控制食欲
- 4 如何控制你的食欲！
- 5 要减肥如何控制食欲
- 6 适宜宝宝秋季喝的鲜榨果汁
- 7 DIY鲜榨果蔬汁 赶走腿部水肿
- 8 按摩耳朵控制食欲
- 9 如何利用穴位控制食欲？
- 10 减肥第一步,先控制食欲 食欲怎么控制?
更多
Q
乳房彩超能检查出什么
回答：乳房彩超能够检查出乳腺肿块、囊性病变、乳腺增生等问题，并能辅助判断肿块的性质良性或恶性，是乳腺疾病诊断的重要工具之一。它适用于乳腺组织密集的女性和需要进一步排查的乳腺异常，是一种无...
Q
吃治疗焦虑症的药多久能好
回答：治疗焦虑症的药物需要根据患者的具体情况决定疗程，一般起效时间为2-6周，而改善焦虑症状的完整疗程通常需要6个月到1年以上。具体用药效果及疗程长短取决于药物种类、患者个体差异和病情严...
Q
大牙根管治疗多少钱一颗牙
回答：根管治疗的大牙通常需要支付800元到3000元不等，具体价格取决于医院的级别、地区的经济水平、牙齿受损情况及所选牙冠材料等因素。为了准确了解费用，并确保治疗效果，建议在治疗前咨询专...
Q
滑膜炎是怎么引起的？
回答：滑膜炎是由多种因素引起的，其主要原因包括遗传、外部环境刺激、自身生理异常、外伤以及某些疾病的影响，这些因素可能单独存在或互相作用。治疗上常见的方法包括药物治疗、物理治疗及手术干预，...
Q
哪些运动可以帮助孩子长高
回答：适当的运动能够刺激骨骼和肌肉的生长，尤其是跳跃性和力量性运动，有助于促进孩子的长高。常见的运动包括跳绳、篮球和游泳，这些活动不仅能够直接刺激骨骼的生长，还能增强体质，帮助孩子获得更...
Q
贫血可以吃巧克力吗
回答：贫血可以适量吃巧克力，但不能作为治疗贫血的主要手段，建议从富含铁的食物中补充铁元素，同时注意日常饮食结构的平衡。巧克力中的可可具有一定的营养价值，但其含铁量较低，且多糖高脂，不适合...
Q
心律不齐怎么调节
回答：心律不齐可以通过药物治疗、生活方式调整以及必要时的手术治疗进行调节，具体方法需根据病因及严重程度决定，请及时就医以获得专业诊断和治疗方案。以下从可能的原因分析，以及调整与治疗方法入...
Q
淋巴结核吃什么药最好
回答：淋巴结核的治疗应以药物抗结核治疗为主，推荐使用抗结核联合药物方案，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等，同时在医生指导下规范用药，确保疗程足够。饮食调理也是辅助治疗的重要环节，有助于提高身...