夏季6招Hold住美白肌肤

夏季到来的时候,爱美的MM们总是对自己的身材格外关注,清凉之夏keep住身材才能拥有大秀性感的最佳资本.可是一个夏季过去,肌肤变黑又让不少MM愁在心头,下面就让专家为你介绍如何才能hold住肌肤的美。

冬季怎么hold住窈窕身材

冬天穿的里三层外三层，有肉肉别人也看不到。错!冬天放纵自己，到夏天就穿不上美美的衣服了!小编就告诉教你冬天怎么减肥，怎么能hold住窈窕身材。下面就来看看冬季里有哪些是需要我们做的：。

微波拉皮 HOLD住弹性肌肤

追求时尚、追求个性,追求年轻漂亮,在这个争强好胜的年代,每个人在追求美丽的同时,都不能忘记健康.时间可以击垮及的美丽,微波拉皮除皱可让时间停留,紧致你的肌肤,使肌肤具有弹性,让你的青春永驻.。

学习借用发型来hold住自己脸型

明星的脸型不是天生就很完美，很多时候需要靠后天的修饰哦，来看看明星是如何借用发型来hold住自己脸型的呢。

激光脱毛HOLD住狐臭烦恼

采取激光脱毛来执行狐臭的治疗方法，是一个比较好的方案。皮肤科专家发现，某一波段的激光在破坏毛囊、脱去体毛的同时，让狐臭逐渐消失了，并且几乎不会带来创伤，操作简便，恢复快，不留疤痕，安全性高。

美胸饮食攻略今夏HOLD住比基尼

Q: 学习借用发型来hold住自己脸型

明星的脸型不是天生就很完美，很多时候需要靠后天的修饰哦，来看看明星是如何借用 发型 来hold住自己脸型的呢。

发布于 2013-06-04 11:12

　　女人到25岁左右，胸部发育几乎已经定型。但自此之后，乳房受到老化及外在环境的影响，逐渐失去支撑的能力而松软下垂，皮肤弹性差产生皱纹，胸部失去坚挺的弹性。所以无论你正值青春期、成熟期或更年期，也应该好好爱护乳房，多食用具丰胸美胸疗效的食物。推荐几种美胸食物，只要坚持食用，胸部会越来越大哦。

　　必吃的4种丰胸美胸的减肥食品

　　【1】豆浆

　　丰胸美胸最首推的食品就是豆浆。豆浆是以大豆为原料所制成的食品之一，所以含有大量的大豆异黄酮，跟我们体内的雌性激素的作用类似。

　　雌性激素是对我们相当重要，包括胸部发育、美肌养颜、美发、生理周期等等。

　　特别是睡前喝杯豆浆，能令生长激素分泌增加，对丰胸很有效果哦!

　　【2】纳豆

　　跟豆浆一样，纳豆也是大豆制品之一，所以同样可以从中摄入大豆异黄酮。

　　而且纳豆中含特含纳豆菌，摄入后能促进身体对大豆异黄酮的吸收，比起吃大豆更能丰胸哦!

　　另外，大豆的保质期比较短，能督促你尽快吃完，这样就不会让你的美胸计划拖拖拉拉了!>>>减肥早餐警惕3样式早餐最易吃胖

　　【3】香蕉

　　说起减肥水果，香蕉可以说是热门首选了，早上吃香蕉不但能促进排毒，饱腹减肥，还是丰胸的最强食品!

　　而早上又正好是吃香蕉丰胸的好时机，仅仅是吃1根，就能马上调理内分泌的平衡，有频率的坚持吃，胸部就慢慢变大了。

　　【4】石榴

　　石榴一颗颗晶莹剔透，红嫩嫩的一看就知道是女性的福音，最近也成为不少营养师推荐的减肥食品。

　　石榴被誉为是“不老妙药”、“生命的灵丹”，从古到今一直都是健康美容的圣品。而石榴的籽更是含有雌性激素，跟我们人体内合成的构造一模一样。另外，石榴中的多酚和维生素C，既抗氧化又美容养颜，令胸部周围的皮肤更富有弹性。

　　摄入石榴后，能帮你调理内分泌平衡，同时让你脸色变得更红润，皮肤更光滑，并快速恢复体力，消除疲劳。

　　【5】卷心菜

　　卷心菜中含有大量的硼，这种矿物质能促进雌性激素的分泌，并令其在血液中的浓度提高。特别是与大豆食品一同食用，绝对能作为丰胸美乳的强大后盾，而且卡路里又很低，膳食纤维丰富，减肥又想丰胸的话，多吃就没错啦!

　　【6】金枪鱼

　　蛋白质是构成骨骼、肌肉、皮肤、毛发、血液等等，人体中不可缺少的营养物质。而构成蛋白质的氨基酸，同样具有活化女性荷尔蒙的功效。平时我们要尽量多摄入优质蛋白，比如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、乳制品、豆类等等，而其中最推荐的就是金枪鱼，其氨基酸的含量最为均衡。

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