不同部位的刮痧减肥方法

刮痧是目前比较流行的一种减肥方法，刮痧能有效促进血液循环，帮助缓解疲劳的同时助减肥。但是刮痧减肥也需要掌握方法，如果方法不对，减肥效果也会大打折扣。下面我们一块儿来看看不同部位的刮痧减肥方法吧!

刮痧板不同刮痧减肥部位也不同

进行中医刮痧减肥岂能少得了刮痧板这个重要的辅助工具!刮痧板的形状有很多种，刮痧板的形状不同，进行刮痧的身体部位也是不相同的!一起让我们听听中医的详细解释。

针对部位选择针对性减肥操

减肥操有很多种,长期坚持大都可以达到一定的减肥效果.要针对特定部位减肥,还是要使用针对性减肥操.以下介绍的是5个针对性部位的减肥操.。

刮痧减肥部位的基本步骤

刮痧减肥主要针对身体不同部位上不同穴位进行的一种中医减肥方法.刮痧减肥应该按照从上到下的部位,从部位到穴位的步骤进行刮痧按摩.。

不同部位刮痧会有什么疗效

很多人了解刮痧是通过一部叫做《刮痧》的电影，电影中所说的刮痧治疗感冒仅仅是刮痧功效中的一部分。现在已经有越来越多的人意识到刮痧的神奇疗效，让我们一起来看看刮痧都有哪些作用吧。

针对不同部位的刮痧方法

发布于 2011-07-06 13:33

　　刮痧，相信大家都不会陌生。它是中国传统的自然疗法之一。它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。那么，刮痧的方法有哪些呢?下面我们一起来了解一下。

　　刮痧的方法有很多种，对于不同部位，方法也不同。下面我们一起来了解一下。

　　1、头部：头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭。不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。全息穴区：额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。

　　2、面部面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影响美观，因此手法须轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。

　　3、背部：背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

　　4、胸部：胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右(先左后右)用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

　　5、腰部：腹部由上向下刮拭。可用刮板的整个边缘或3分之1边缘，自左侧依次向右侧刮。有内脏下垂者，应由下向上刮拭。

　　6、四肢：四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿患者，应从肢体未端向近端刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。

　　通过上文的介绍，相信大家对刮痧的方法有了全面的了解，希望能给大家提供一些帮助。如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，专家会更专业的为您解答。

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