初春 舒畅肝经乐活减肥
发布于 2014-04-04 13:59
有时候，肥胖并不仅仅与饮食摄入量的多寡有关，还和我们的内分泌系统息息相关。然后，情志亦会部分影响内分泌，尤其是肝气旺盛的春天，更好的调理好身心，让肝经畅通，整顿心情，这是让瘦身事半功倍的基础。>>>8大瘦腿穴位 让萝卜向竹竿靠近
花朝、清明踏青来
春季对应五行属木，木为绿色，内脏属肝。肝喜好绿色，初春去踏青一是为自己增加了运动量，在大自然多酚精灵的滋润下，让体质得到进一步增强。同时，映入眼帘的丝丝春色也让情志得以舒畅，为今年的瘦身计划打下好的基础。
外出前防春瘟小动作
出门前搓热颈后大椎、鼻翼两侧、手腕内侧三个部位，有效提升正气防止感受风寒和病毒。
疏理肝气的灭火穴位
1、肝的气门芯——期门
期门穴在第六肋间隙，也就是乳头向下数两肋的凹陷处，它是肝脏经气聚集之处。当我们的经络、经穴畅通之后，才有可能健康瘦身。
睡前揉一揉，改善肝的排毒，平肝火，提升睡眠质量。
2、特效养肝穴——太冲
常常按压太冲穴可以去肝火、明目，降血压，效果媲美和菊花茶哦!而且不会有菊花茶性味偏寒的顾忌。
如果察觉自己近期肝火太大，试试揉太冲穴。太冲穴在脚背上，大脚趾和二脚趾的缝隙处，沿着缝隙向上按压，压到指缝的尽头凹陷处就是了。如果你觉得在按压的过程中特别酸痛，可能是肝火正在蓄势待发，不妨多多按压。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 三二一，轻松打开减腹开关
下一篇 : 按血海穴能瘦腿吗
相关推荐
更多
Q
声带小结会引起什么疾病
回答： 声带小结可能引起慢性喉炎、声带息肉、发声障碍等疾病。 声带小结是声带黏膜的良性增生性病变，长期用声不当或过度用声是常见诱因。慢性喉炎表现为声音嘶哑、咽喉干燥，与声带小结持续刺激黏...
Q
怎样才能让皮肤紧致不松弛
回答： 皮肤紧致不松弛可通过日常护理、医美治疗、医疗干预等方式改善。 日常护理包括适度清洁、保湿防晒和规律作息。适度清洁能避免皮肤屏障受损，建议选择氨基酸类洁面产品。保湿防晒可延缓光老化...
Q
感冒引起的脑膜炎症状
回答： 感冒引起的脑膜炎症状可能包括发热、头痛、颈部僵硬等。脑膜炎通常由病毒或细菌感染引起，感冒病毒可能通过血液或直接扩散至脑膜引发炎症。 病毒性脑膜炎症状相对较轻，主要表现为低至中度发...
Q
做嘴巴颜色几天恢复
回答： 嘴唇颜色异常通常1-3天可恢复，具体时间与诱因及护理措施相关。 嘴唇颜色改变可能与短期刺激、局部血液循环障碍或潜在疾病有关。进食深色食物、短暂寒冷刺激导致的色泽变化，通常在停止接...
Q
小孩发烧39度无其他症状
回答： 小孩发热39摄氏度且无其他症状可能与病毒感染、中暑、幼儿急疹等因素有关。 发热39摄氏度但无其他症状时，病毒感染是常见原因，例如流感病毒或肠道病毒感染，通常表现为突发高热，持续1...
Q
风湿性关节炎与关节炎的区别
回答： 风湿性关节炎与关节炎的主要区别在于病因和症状表现。风湿性关节炎是关节炎的一种特定类型，通常与链球菌感染有关，而关节炎泛指关节的炎症性疾病。 风湿性关节炎多由A组乙型溶血性链球菌感...
Q
牙髓炎饮食注意哪些方面
回答： 牙髓炎患者饮食应以温软清淡为主，避免刺激患牙。 牙髓炎发作期间，建议选择温度适宜的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋、烂面条等，减少牙齿咀嚼负担。避免食用过冷、过热、过硬或辛辣食物，...
Q
扁桃体很痛咽口水都痛怎么办
回答： 扁桃体很痛咽口水都痛可能与急性扁桃体炎、扁桃体周围脓肿、咽喉反流等因素有关，可通过多饮水、使用药物、手术等方式治疗。 急性扁桃体炎多由细菌或病毒感染引起，常伴随发热、吞咽困难等症...