初春 舒畅肝经乐活减肥
发布于 2014-04-04 13:59
有时候，肥胖并不仅仅与饮食摄入量的多寡有关，还和我们的内分泌系统息息相关。然后，情志亦会部分影响内分泌，尤其是肝气旺盛的春天，更好的调理好身心，让肝经畅通，整顿心情，这是让瘦身事半功倍的基础。>>>8大瘦腿穴位 让萝卜向竹竿靠近
花朝、清明踏青来
春季对应五行属木，木为绿色，内脏属肝。肝喜好绿色，初春去踏青一是为自己增加了运动量，在大自然多酚精灵的滋润下，让体质得到进一步增强。同时，映入眼帘的丝丝春色也让情志得以舒畅，为今年的瘦身计划打下好的基础。
外出前防春瘟小动作
出门前搓热颈后大椎、鼻翼两侧、手腕内侧三个部位，有效提升正气防止感受风寒和病毒。
疏理肝气的灭火穴位
1、肝的气门芯——期门
期门穴在第六肋间隙，也就是乳头向下数两肋的凹陷处，它是肝脏经气聚集之处。当我们的经络、经穴畅通之后，才有可能健康瘦身。
睡前揉一揉，改善肝的排毒，平肝火，提升睡眠质量。
2、特效养肝穴——太冲
常常按压太冲穴可以去肝火、明目，降血压，效果媲美和菊花茶哦!而且不会有菊花茶性味偏寒的顾忌。
如果察觉自己近期肝火太大，试试揉太冲穴。太冲穴在脚背上，大脚趾和二脚趾的缝隙处，沿着缝隙向上按压，压到指缝的尽头凹陷处就是了。如果你觉得在按压的过程中特别酸痛，可能是肝火正在蓄势待发，不妨多多按压。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 三二一，轻松打开减腹开关
下一篇 : 按血海穴能瘦腿吗
相关推荐
更多
Q
水痘好了留下的疤痕怎么消除
回答： 水痘痊愈后遗留的疤痕可通过药物干预、物理治疗及日常护理逐步改善。 水痘疤痕多为凹陷性瘢痕，早期可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏促进局部血液循环，积雪苷霜软膏抑制纤维增生，或复方肝素钠...
Q
复方门冬维甘滴眼液孕妇可以滴吗
回答： 复方门冬维甘滴眼液孕妇一般可以滴，但需在医生指导下使用。 复方门冬维甘滴眼液主要成分为门冬氨酸、维生素B6、甘草酸二钾等，常用于缓解视疲劳和结膜充血。该药物成分相对温和，无明确证...
Q
肥厚性鼻炎是怎么回事 长期患鼻病者易中招
回答： 肥厚性鼻炎可能与遗传因素、长期炎症刺激、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退、头痛等症状。 肥厚性鼻炎是一种鼻黏膜及鼻甲骨质增生性疾病，遗传因素可能导致鼻黏膜对炎症反应...
Q
结肠癌的病因有哪些
回答： 结肠癌的病因可能与遗传因素、不良饮食习惯、慢性肠道炎症等因素有关。 遗传因素是结肠癌的重要诱因之一，家族中有结肠癌病史的人群患病概率较高。不良饮食习惯如长期摄入高脂肪、低膳食纤维...
Q
子宫内膜癌严重的症状有哪些
回答： 子宫内膜癌严重的症状可能包括阴道不规则出血、下腹疼痛、消瘦等。子宫内膜癌是发生在子宫内膜的恶性肿瘤，早期症状可能不明显，随着病情进展，症状会逐渐加重。 阴道不规则出血是子宫内膜癌...
Q
宝宝老是自己呛到咳嗽
回答： 宝宝老是自己呛到咳嗽可能与喂养姿势不当、胃食管反流、呼吸道感染等因素有关。 喂养姿势不当容易导致宝宝在进食时吸入空气或乳汁，引发呛咳。胃食管反流会使胃内容物反流至咽喉部，刺激呼吸...
Q
黑头不挤会自己消失吗
回答： 黑头不挤可能会自己消失，但需要较长时间且依赖皮肤代谢和护理。 黑头是毛囊皮脂腺开口处油脂与角质堆积氧化的产物，其自然消退与皮脂分泌量、皮肤清洁度及角质代谢速度密切相关。青春期或油...
Q
阳后一个月怀孕有影响吗
回答： 阳后一个月怀孕通常影响较小，但需结合个体恢复情况及病毒对生殖系统的潜在风险综合评估。 新冠病毒感染后一个月，多数女性生殖功能已逐步恢复，此时怀孕胎儿发育异常概率较低。研究显示病毒...