根据体质选择减肥茶 突破减肥障碍

发布于 2012-08-02 12:03

  减肥是一场长久战,想要更为健康的瘦下来,突破减肥屏障,就一定要找到适合自己的方法。选择减肥茶也一样,如果能根据自身体质去选择合适的减肥茶,就能帮助调理身体的同时帮助减肥。下面一块儿来看看根据自身体质该如何选择减肥茶吧!

  第一类:燥热体质

  合适减肥茶:通便瘦身茶

  材料:茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱

  做法:将材料一起放入滤杯中,并加250cc,90度热水冲泡,待约10分钟后,即可饮用。

  功效:化痰消脂消热,适用于口干口苦,身热头痛及小便黄赤等症。

  口感:枸杞及茉莉花味重。

  第二类:虚弱体质

  合适减肥茶:桂花轻身茶

  材料:葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙

  做法:将材料一起放入滤杯中,并加250cc,90度热水冲泡,待约10分钟,即可饮用。

  想要减肥就一定要找准适合自己的方法,喝茶减肥也一样,上面的建议可谓大家提供参考!

  口感:中药味重,可以多加桂花。

  功效:补气利水,止腹泻,适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。

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